久々の更新
本当に本当に更新間隔が開いてしまった。
前に記事をエントリーしたのが2020年11月？
今は2022年の3月・・・まあ、正直ブログの記事など書いている場合ではなかったか。
少しずつ振り返りながら、現在のことも書いていこうかと思っているが、簡潔に述べると
・子供たちは順調に成長し、今でも可愛いさかりである
・転職活動を開始しおよそ1年強の活動ののち転職した
・マラソンは当時から大会開催がなく、自身も練習できていいなかったが、先日の東京マラソンは無事に完走した
・通院生活は続いているものの、快方に向かっているといえる、ただし太った
となり、正直前回更新の頃よりも状況は好転しつつあるといってよい。
可能な限りうまく時間を使って、記録を残していきたいと思う。
久々の更新
少し更新間隔が開いてしまった。
理由は一言で「不調だったから」。
8年ほど前にうつ病にかかり、少しだけ会社を休むことになった。
今でも季節の変わり目や変化には不安が先行したりするなど、不調になることがある。
当時から職種を変えてもらい、なんとかやってこれたが今年の4月から再びうつ病を発症した職種に戻ることになり、通院生活を再開している。
職場にはたいてい、いわゆる「難あり」の人がいるが、うまく避けたり逃げたりしながらなんとかやっていくことが必要になる。
しかし、この10月からその「難あり」人間の下で業務を遂行することになり、心身ともに悲鳴を上げたのである。
正直、自分からすれば人間としてあまりに低次元でくだらない相手に苦しくなっていること自体、非常に馬鹿馬鹿しいことであることは理解している。
だからといって「相手にしない」「気にしない」ができるほど器用でもなく、生活に支障をきたしている。
ただ、今は家庭を持つ身としてどうしても倒れるわけにはいかないため、上司に対して「この状況をなんとかせい」と訴えたところ、どうやら解決に向かうようである。
更新できない間にもいろいろなできごとがあったから、それはまたおいおい。
オンラインマラソン
今日はオンラインマラソンに参加ということでハーフマラソンの距離を走った。
日曜日は通常、子供が部屋に乱入してくるまで寝ているのだが、今日は一足先に目覚まし時計で起床した。
午後から家族で近所の百貨店にて開催されている鉄道フェアに行く予定のため、午前中に走らなければならないからだ。
コースだが、河川敷の平坦な道で走ることも考えたが、電車の移動などを考えると時間がかかりすぎるため近所の道で済ませることにした。
自宅から1.3キロほどのところにある、1周1.2km強の周回コース。
最初の600m程はまっすぐな上り坂、以降は緩やかに下ってくるコースで、ペースをしっかりチェックして走りたいときに使っている。
朝10時に家を出て、近くの公園で軽く体操してスタート。
緊急事態宣言が解除されて以降、ろくに練習していない身体は、この4か月で5kg太っており、今日も予想以上に苦しかった。
加えて途中から日差しが出て非常に暑くなった。
周回コースなので、「あと何周」というのが常に頭の中にあるが、このコースにおいては「あと何回あの坂を上らなければならないのか」と考えてしまい、その都度萎えた。
ただ、自身が保有するシューズの中で最速のもの（HANZO S）を使用したこともあり、目標のタイムを40秒ほど上回るタイムで走り終えることができた。
実際の大会のおいてはまったく大したことのないタイムだが、現時点でまずまずのところにいる。
オンラインマラソン、コースは特に交通規制されているわけでもないし、給水も自己調達だからタイムが良くならないのは当然か。
しかし、2月には同じコースで、今日と遜色ないタイムで40kmを走れていたことを考えるとまだまだ先は長い。
今日の練習
しごと
今日はほぼ一日中家の中にいた。
台風の影響はそれほどないものの、長男が病み上がりなので家でおとなしくしていた。
金曜日と土曜日は長男の希望もあり寝かしつけをしている。
その他の曜日は、妻に任せている。
過去は毎日一緒に寝かしつけをしていたのだが、一緒に寝てしまうことが多く、
結果として夜の眠りが浅くなってしまう。
妻と協議し眠りが浅くても影響の少ない曜日のみ寝かしつけをしている。
今日は寝かしつけの日だが、長男が昼寝をしてしまったため、全然寝ない。
結局妻に任せてしまった。
というのも、会社ではここの所少し背伸びをした仕事をしている。
未経験の対応だが、納期がタイトでかつチェックも厳しいものだ。
月曜日もヒーヒー言いながらの仕事になると思うと、憂鬱なので、
少しだけ仕事の資料を会社から拝借し、今日頭の中を整理し、
月曜日にやることを明確にしておきたかった。
話を戻すと、今日は週にたった2回の、寝かしつけの日だが、
それをせずに仕事に時間を使った。
心はだいぶ軽くなり、月曜日にやることのめども立ちつつある。
月曜日は仕事を早く片付け、早く帰宅し、今日一緒に
寝てあげられなかった分、少しでも遊んであげたいと切に願う。
自分の優先順位を崩す気はないが、それなりに仕事もしているのである。
今日の練習
午前中に内転筋と腹筋のトレーニング実行
雨の中ではあったが夕方に短縮コースをジョギング、12キロほど
健康診断のフォロー
今日は仕事を早く終えて、健康診断のフォローで近所の病院へ行った。
フォローが必要な診断項目は心電図。
趣味がマラソンである以上、心拍数が少ないのは仕方ないとして、今回はそれ以外の異常があり「要精密検査」となってしまった。
健診結果と、心電図結果のデータ（CDにて送られてきたが自分で見ても意味不明だった）を持って病院へ行き待合で待つこと15分、最初に健診と同様の心電図検査を行った。
明らかに心拍数は60を下回っているのがわかった（実際、46/分だった）がそれ以外の異常が見つかるのか。
結果は健診と同じく「陰性T波」とのことだった。よくわからないが波形が少しおかしいとのことで、他にも検査が必要だが生活や運動を制限する必要はないとのことだった。
あまり心配していなかったが、やはり医師に言ってもらえると安心だ。
結局、2週間後にホルター心電図、2か月後に心臓の超音波検査を予約して帰ってきた。
ちなみに、雨でも走りたいおじさんだが、長男が発熱中のため、昨日と今日は練習お休みです。
明日はどうかな。
